La adicción a Internet ya se considera un enfermedad

Internet constituye una inagotable fuente de todo tipo de acciones, pero engancha de tal manera que puede convertirnos en auténticos dependientes.

Según un reciente estudio llevado a cabo por expertos de la Universidad de Pittsburg, se ha determinado que el 8,8% de los internautas sufre algún síntoma de uso problemático y abusivo de Internet, estando psiquiátricamente tan "enganchado" como lo pueda estar un narcoadicto, por lo que necesitan modificar su conducta e incluso iniciar algún tipo de tratamiento con especialistas.

En España, un grupo psiquiátrico ha ido más allá. Tras otra investigación concluyeron que el 30% de los usuarios tienen tendencia a desarrollar una "compulsión virtual".

Las personas que participaron en el estudio pasaban más de 10 horas navegando al día. No soportaban no estar "conectados" y padecían síndrome de abstinencia cuando estaban fuera de la Red, mostrando incluso sudoración, palpitaciones e irritabilidad.

Ante este hecho, que va en aumento en todos los países, la Asociación de Psiquiatría estadounidense ha recomendado incluir "el mal cibernético" en el próximo "Manual de Diagnóstico de Desórdenes Mentales", considerando por tanto la adicción a Internet hoy día una enfermedad mental. Según esta Asociación, la persona que pierde horas de sueño o descuida sus relaciones personales navegando por Internet más de 30 horas semanales, es considerado ciberadicto y por ende, necesita tratamiento de un especialista.

¡¡ Atención padres !! No nos enganchemos a la Red más de lo necesario y, por supuesto, estad vigilantes con vuestros hijos, no vaya a ser que evitando los "peligros de la calle", sin darnos cuenta tengamos el "enemigo" en casa, escampando a sus anchas en la soledad de sus habitaciones.

Consejos en forma de juego para el uso responsable del móvil

Con motivo del "Día Europeo por una Internet más Segura", que se celebra hoy, la entidad Red.es, ofrece una serie de recomendaciones para usar el teléfono móvil de forma útil y responsable por los menores.

Para ello, ha desarrollado un juego que se encuentra disponible en la web www.chaval.es para que los menores asimilen de forma divertida una serie de consejos sobre el uso responsable del móvil. El juego se encuentra ya disponible en la web www.internetseguraenred.es, aunque también se puede acceder desde la página anterior.

Las recomendaciones que hace, repartidas en varios bloques, son:

MOVILIDAD: comunicación y conexión entre tú y tu gente, estés donde estés.

• Acabas de llamar a un amigo para ir al cine.
• Has llamado a tus padres para que sepan dónde vas a estar.
• ¡Justo a tiempo! Recordaste que era el cumpleaños de una amiga y enseguida le felicitaste.

OCIO: con tu móvil puedes hacer fotos, descargar música, compartirla…

• Al entrar al colegio, has apagado tu móvil.
• Tomaste fotos de tu grupo de amigos cuando estabas de vacaciones.
• Has grabado un vídeo con tu familia.
• Rechazaste un Chat por SMS con un extraño: ¡muy inteligente por tu parte!
• Has recibido SPAM, pero no contestaste ni lo reenviaste.
• Acabas de compartir tu canción favorita con un amigo.

CONTROLAR EL GASTO: ten cuidado ante los servicios de pago que están a tu alcance a través del móvil.

• Eres breve al conversar por el móvil. ¡Bien hecho!
• Has pedido permiso a tus padres para bajarte el último videojuego.

ACCESO A SERVICIOS y ENTRETENIMIENTO: el móvil te da acceso a un montón de contenidos e información.

• Te has informado de la hora a la que empieza la película que quieres ver.
• Puedes ir escuchando música de camino a clase.
• Acabas de enviar una tarjeta postal que un amigo recibirá en el buzón de su casa.
• Te has dado de alta en un servicio de alertas para conocer las novedades sobre lo que más te interesa.
• Has llamado a los servicios de emergencia ante una situación de incendio, accidente, robo, etc. ¡Muy responsable!

SEGURIDAD: presta atención.

• Vas en bici o en monopatín, y sabes que no es el momento de llamar ni mandar SMS.
• Dejaste de jugar con tu móvil porque en la calle has de estar atento a los coches.
• No llevas el móvil a la vista. ¡Genial! Así puedes prevenir que te lo roben.
• Tus padres te acaban de regalar un nuevo móvil, y has llevado el antiguo a un punto de reciclaje.

Red.es publicará recomendaciones para los menores para usar el móvil de forma "responsable"

La entidad Red.es dependiente del Ministerio de Industria, Turismo y Comercio va a ofrecer a los más jóvenes indicaciones en diversas situaciones que podrían ser comprometidas.

La fecha en que se publicará será el próximo 12 de febrero, 'Día Europeo por una Internet más segura', e incluirá una serie de recomendaciones a los menores para usar el teléfono móvil de forma "útil" y "responsable", como por ejemplo:

• Apagar el móvil al entrar al colegio
• Rechazar un 'chat' por mensajes con un extraño, o
• Avisar a los padres de la ubicación

Éstos son algunos de los 'consejos' de este organismo, cuyas recomendaciones estarán divididas en cinco apartados: movilidad, ocio, gasto, acceso y seguridad.

Por otra parte, el organismo prevé lanzar a través de su programa para la infancia un juego para que los menores asimilen de forma divertida consejos sobre el uso del móvil. El juego, basado en el Arcade Invaders de los años 80, estará disponible a partir del 7 de febrero en la web 'www.internetseguraenred.es'.

Sin duda, una medida interesante para Padres, hijos, educadores... Estaremos pendientes de su publicación.

El lenguaje que se utiliza en Internet

Que Internet ha supuesto una revolución en nuestras vidas nadie lo pone en duda, y que está cambiando nuestros hábitos y costumbres... tampoco.

Una los aspectos que más está cambiando y que, incluso a los que nos movemos con asiduidad por este mundo virtual, nos cuesta adaptarnos es a la ingente cantidad de nombres y términos que aparecen, muchos de los cuales no tenemos ni idea de lo que significan, y sin embargo nuestros hijos y sus amigos los utilizan continuamente en su lenguaje coloquial.

Muchos de estos términos nuevos han venido de la mano de las distintas redes sociales, que su nombre, para muchos de nosotros, ya es de por sí algo nuevo. Por este motivo, creo que es conveniente dedicarle un post en este blog a explicar algunos de los principales términos con los que nos podemos encontrar para que, al menos, sepamos de lo que están hablando...

WIKIPEDIA (http://es.wikipedia.org): es una enciclopedia libre plurilingüe que se escribe de forma colaborativa por muchos voluntarios, lo que permite que la gran mayoría de los artículos sean modificados por cualquier persona con acceso a Internet. Desde su concepción (15-Enero-2001) ganó mucha popularidad aunque también existe controversias sobre su fiabilidad. En este sentido, la revista científica Nature declaró a la Wikipedia en inglés casi tan exacta como la enciclopedia Britanica en artículos científicos. En términos generales, podemos afirmar que es una buena fuente de consulta con carácter general, aunque determinados temas pueden no ser tratados con toda la imparcialidad que debiera.

REDES SOCIALES EN INTERNET: Su origen se remonta a 1995, cuando Randy Conrads creó el sitio web classmates.com. Con esta red social pretendía que la gente pudiera recuperar o mantener el contacto con antiguos compañeros del colegio, instituto, universidad, etc.
En 2002 comenzaron a aparecer nuevos sitios web promocionando las redes de círculos de amigos en línea cuando el término se empleaba para describir las relaciones en las comunidades virtuales, y se hizo popular en 2003 con la llegada de sitios tales como Friendster, Tribe.net, MySpace, Ecademy, Xing (openBC), Soflow y LinkedIn. La popularidad de estos sitios creció rápidamente y grandes compañías han entrado en el espacio de las redes sociales en Internet como Google, KaZaZZ! y Yahoo. En estas comunidades, un número inicial de participantes envían mensajes a miembros de su propia red social invitándoles a unirse al sitio. Los nuevos participantes repiten el proceso, creciendo el número total de miembros y los enlaces de la red. Estos sitios ofrecen características como actualización automática de la libreta de direcciones, perfiles visibles, la capacidad de crear nuevos enlaces mediante servicios de presentación y otras maneras de conexión social en línea.

YOUTUBE (http://www.youtube.com): Es un sitio web que ofrece una enorme cantidad de vídeos digitales sobre multitud de temas, que se pueden visualizar directamente o bien incorporarlos en blogs y páginas web, como he hecho yo en el mío (ver "Libro en movimiento" o "Andrea Bocelli y las buenas noches"). Es una red social en la que "cualquiera" puede colgar cualquier vídeo, incluso grabados desde un teléfono móvil.

FLICKR (http://www.flickr.com): Sitio web en el que se comparten fotografías e imágenes y comunidad online de varias plataformas. Sirve como servidor personal para compartir fotografías personales en Internet, el servicio es mundialmente usado por bloggers como un repositorio fotográfico. Algunos incluso cuelgan de Internet todas las fotos de su boda, bautizos...

MYSPACE (http://www.myspace.com): Sitio web de interacción social formado por perfiles personales de usuarios que incluye redes de amigos, grupos, blogs, fotos, vídeos y música, además de una red interna de mensajería que permite comunicarse a unos usuarios con otros y un buscador interno.

FACEBOOK (http://www.facebook.com): Sitio web de redes sociales que fue creado originalmente para estudiantes de Harvard, pero ha sido abierto para cualquier persona que posea una cuenta de correo electrónico. Los participantes pueden elegir participar en una o más redes, en relación a su situación académica, su lugar de trabajo o región geográfica. En la actualidad es uno de los sitios más visitados en Internet.

LINKEDIN (http://www.linkedin.com): Es la Red Social para el networking profesional por excelencia. Una red que permite buscar en el pasado y en el presente colegas y compañeros rápidamente, nuevas oportunidades de negocio y también constituye una buena forma de compartir consejos profesionales.

OHMYNEWS (http://english.ohmynews.com): Es un diario electrónico en línea de Corea del Sur que fue fundado en el año 2000 por el periodista Oh Yeon Ho. Tiene ediciones en coreano, inglés y japonés, y es considerado uno de los hitos del llamado Periodismo 3.0, periodismo participativo, periodismo ciudadano y que incluso se ha llegado a llamar periodismo democrático, y se encuentra entre los sitios de internet más visitados de su país. La idea central de este medio de comunicación es que los propios lectores sean los autores de las noticias. Para ello, dispone de un sistema de registro que brinda al lector la posibilidad de enviar y leer sus noticias.

TWITTER (http://twitter.com): Es un servicio de redes sociales y MicroBlogging que permite a sus usuarios enviar mensajes de sólo texto, con una longitud máxima de 140 caracteres, vía SMS, mensajería instantánea. Estas actualizaciones se muestran en la página de perfil del usuario, y son también enviadas de forma inmediata a otros usuarios que han elegido la opción de recibirlas. El usuario origen puede restringir el envío de estos mensajes sólo a miembros de su círculo de amigos, o permitir su acceso a todos los usuarios, que es la opción por defecto.

NICK o ALIAS: Es el nombre o apodo con el que un usuario suele identificarse en la Red (foros, comentarios de noticias, chats, etc.) cuando no quiere dar su nombre verdadero. Es una forma de mantener el anonimato, algo por otro lado muy recomendable. Por ejemplo: Mi nick en un foro podría ser "Bartolomé", Baby37, Chupyguay o Kawa750, etc.

AVATAR: Son pequeñas imágenes que los usuarios de alguna red social suelen utilizar como identificación de su personalidad a la hora de mostrarse en Internet o de incorporar algún comentario en un foro o chat. Algunos incluyen una pequeña foto suya, y otros, la gran mayoría, utilizan dibujitos o símbolos o imágenes con los que de alguna manera se identifican como los ejemplos siguientes:

Publicado el libro "Técnicas de hacker para padres"

Acaba de publicarse el libro titulado "TÉCNICAS DE HACKER PARA PADRES" de la autora valenciana Mar Monsoriu, en el que ofrece consejos y herramientas a los padres para proteger a sus hijos de los peligros que nos acechan en Internet (ciberacoso, sexo virtual, comportamientos adictivos, etc.), sin que para ello tengan que renunciar a las muchas bondades que les ofrece.

Este volumen se adapta perfectamente tanto a aquellos padres que tienen algún conocimiento de informática como los que ni siquiera saben encender un ordenador.

El manual, ha sido publicado por Creaciones Copyright con ISBN: 978-84-96300-45-3, y tiene un precio de 13,00 €.

Para descargar el índice completo del libro o desea adquirirlo pulse en las siguiente imágenes:

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Sin duda, una herramienta fundamental para padres con hijos en edad de usar el ordenador.

Internet y los hijos

Con este título escribí recientemente un artículo para la publicación Salud y Consumo que os voy a reproducir a continuación por el interés que creo tiene y que trata de un tema de tanta actualidad como es Internet y los hijos.

"Las últimas encuestas sobre la utilización de Internet en España ponen de manifiesto que no sólo se está produciendo un aumento en el número de personas que lo emplea, sino que, además, acceden de manera cada vez más habitual, debido en gran parte a las ventajas derivadas de la utilización de la Red, tanto para cuestiones cotidianas como profesionales o laborales.

De estos usuarios habituales de Internet, un porcentaje bastante alto lo constituye el de los jóvenes y niños, que acceden habitualmente a Internet a través de alguno de sus múltiples servicios, utilizando este medio para uso estudiantil y de ocio. No obstante todavía seguimos por debajo de la media de la Unión Europea, únicamente por delante de países como Italia, Portugal, Grecia y alguno de los últimos países del Este incorporados. Internet constituye claramente una herramienta práctica en el plano personal, necesaria en el plano educativo y formativo y obligatoria en el laboral o profesional.

Sin embargo, como padre, me preocupa algo que no debe pasarnos inadvertido, por la influencia que estas tecnologías ejercen sobre esos “queridos personajes” sobre los que tenemos una enorme responsabilidad social y personal: nuestros hijos. Me preocupa enormemente el uso que los niños y jóvenes hacen o pueden llegar a hacer de Internet y de otras tecnologías que casi han nacido con ellos, y con las que vienen conviviendo desde que dieron sus primeros pasos. A ellos no les supone ningún esfuerzo manejar un mando de televisión, o de vídeo, una consola de videojuegos, cualquier equipo multimedia o, simplemente, un teclado de ordenador. La falta de miedo ante ese nuevo mundo con el que nos ha tocado vivir (a ellos y a nosotros los padres) los puede convertir también en imprudentes, y no porque les falte la responsabilidad propia que deban tener de acuerdo con su edad, sino por la ignorancia que supone enfrentarse con un nuevo universo virtual paralelo al mundo real que, sin duda, nos ofrece unas oportunidades extraordinarias e inimaginables, pero que también alberga una serie de peligros de todo tipo que debemos conocer con el fin, si no de eliminar, al menos minimizar sus riesgos.

Hablar en estas líneas de todas las ventajas y bondades de Internet es del todo “imposible”. Por citar algunas de ellas podríamos señalar: el poder comunicarnos con familiares y amigos en tiempo casi real a través del correo electrónico a un coste prácticamente nulo, pudiendo, además, transmitir alguna foto familiar, graciosa o curiosa; comunicarnos con imagen y sonido a través de una mini cámara (webcam) con otra persona que puede encontrarse en cualquier lugar del mundo; buscar información sobre multitud de temas diferentes; consultar una enciclopedia virtual actualizada que contenga, textos, imágenes, vídeos y sonidos; poder traducir de forma totalmente gratuita textos escritos en diferentes idiomas y, como no, poder realizar desde nuestros domicilios trámites de todo tipo ante cualquier Administración Pública.

Pero también podríamos dedicar un apartado no menos importante a hablar de los peligros que nos acechan cuando nos movemos por Internet. Por ello, no quisiera terminar estas líneas sin señalar algunos ejemplos de acciones o actuaciones que un padre debe conocer, supervisar, y sobre las que debe informarse, incluso, aunque no disponga de ordenador en casa, ya que el acceso a Internet se realiza hoy día desde múltiples lugares como móviles, colegios, casas de amigos, etc.:

• Los Chat, que permiten hablar en tiempo real con alguien que puede encontrarse en cualquier lugar y que se identifica en la Red a través de un nick (alias), pudiendo ser este último un mayor que se hace pasar por un menor, o, un menor que se hace pasar por un mayor, etc.


• No comprar el mejor ordenador que acabe de salir al mercado porque, seguramente, el chico no va a utilizar ni la mitad de sus posibilidades y con toda seguridad costará a los padres mucho más que otro con algunas características inferiores pero suficientes para trabajar o divertirse, y que, al igual que el anterior, en cinco años, se quedará obsoleto.


• No instalar el ordenador en la habitación del niño, porque es una puerta abierta para que cualquier “león” o “leona”, se cuele a través de la pantalla en la intimidad de la habitación. Muy al contrario, el ordenador debe estar siempre en un lugar común a todos los miembros de la familia.


• Establecer un sistema de control parental que permita restringir el uso de los programas que se emplean en el ordenador para proteger a los niños de los peligros que puedan encontrar en la Red, como por ejemplo, bloquear sitios con contenidos de adultos, selección de contenidos por diferentes criterios, etc. Asimismo, conviene limitar el uso del ordenador a unas horas concretas, ya que su utilización “engancha”, e Internet, aún más.


• La instalación de programas que protejan la integridad de los sistemas y la puesta en práctica de una serie de medidas preventivas contra la entrada de virus y otros códigos malignos que, en el peor de los casos, podría llegar incluso a borrar toda la información que tengamos almacenada en nuestros ordenadores como: datos personales, cartas, escritos, apuntes, música, fotografías, información confidencial, etc.

Por último me veo en la responsabilidad de recordar a todos los padres que, además de las medidas preventivas y correctivas que debemos implantar en nuestro hogar sobre el uso debido e indebido de las nuevas tecnologías, debemos hablar con nuestros hijos acerca de la utilización, los riesgos y las oportunidades que nos ofrece Internet en un ambiente de confianza, enseñándoles a enfrentarse a la pantalla con una estrategia bien clara: madurez de la inteligencia y la voluntad, espíritu crítico y libertad responsable. Además, invito a todos los padres a que hagan del uso de Internet una actividad familiar, en la que compartáis ratos de ocio con ellos visitando páginas educativas, culturales, realizando viajes virtuales, o, simplemente jugando, con las que estoy seguro disfrutaréis tanto como ellos."